ĂN YẾN SÀO BAO LÂU THÌ CÓ TÁC DỤNG?

 Theo kinh nghiệm từ những người đã từng ăn món này, yến sào có nhiều hoạt chất giúp tăng sinh collagen, elastin cho làn da căng mịn, xóa bỏ rạn da và lấy lại vẻ tươi đẹp, hồng hào, tràn đầy sức sống cho phụ nữ ở độ tuổi 30 trở đi. Với công dụng này, tùy thuộc vào từng cơ địa và tinh thần của mỗi người, hiệu quả đạt được sẽ khác nhau. Nếu như bạn có tâm lý thoải mái, vui vẻ, cơ thể khỏe mạnh thì thời gian phát huy công dụng của yến sào sẽ nhanh hơn. Ngược lại, nếu bạn luôn bị căng thẳng thì ăn bao nhiêu, bạn cũng khó có thể thấy được hiệu quả từ chúng

                                       Những công dụng bất ngờ mà yến sào nhà nuôi Hàm Rồng đem lại

Ngoài công dụng làm đẹp, yến sào còn là món ăn có chứa nhiều dinh dưỡng, hoạt chất giúp bổ sung nhiều khoáng chất và axit amin cần thiết cho cơ thể. Chính vì thế, những người bị suy nhược cơ thể, vừa ốm dậy bổ sung yến sào sẽ vô cùng tốt. Sau 1 – 2 lần sử dụng, tình trạng mệt mỏi sẽ mau chóng được thuyên gảm, cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái. Nhất là những người hay mắc chứng mất ngủ sẽ cảm thấy ngủ ngon hơn

Nguyên nhân chúng đem lại công dụng này nhanh là bởi yến sào ở dạng rất dễ hấp thụ, khi vào cơ thể sẽ được dung nạp ngay và mang tới hiệu quả tức thì

Đặc biệt, ăn yến sào còn giúp cải thiện chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ, tăng khả năng hấp thụ cho cơ thể. Nhờ đó, bạn có thể bổ sung yến sào cho con để kích thích ăn ngon, hỗ trợ cơ thể phát triển cả về thể lực và trí tuệ. Đối với người trẻ, ăn nhiều yến sào còn giúp ổn định đường huyết và cải thiện trí nhớ. Tuy nhiên, khi dùng cho các em bé, nên thử từ từ, bởi nhiều cơ địa nhạy cảm dễ bị dị ứng. Không ăn quá nhiều một thời gian vì có thể gây thừa chất, khó tiêu. Sử dụng 1 – 2 lần/tuần là phù hợp

Muốn phát huy nhanh tác dụng, bạn nên bồi bổ yến sào cho cả nhà vào thời điểm phù hợp nhất. Theo chuyên gia, muốn yến sào phát huy công dụng nên chọn sản phẩm chất lượng tốt, chế biến đúng cách và ăn vào lúc trước khi đi ngủ và buổi sáng sau khi thức dậy nhé. Lưu ý thêm, yến sau khi mua về phải được làm sạch lông, ngâm trong nước nóng, không dùng bất kì chất gì để tẩy rửa. Mua về phải sử dụng ngay vì để lâu giá trị dinh dưỡng sẽ bị suy giảm

Dù biết yến sào rất tốt và ngay cả khi mua được sản phẩm chính hãng, hàng thật thì bạn cũng không nên ăn quá nhiều nhé. Nhiều người cho rằng, ăn càng nhiều thì hiệu quả tác dụng của chúng càng nhanh,càng tốt cho sức khỏe. Nhất là những người vừa ốm dậy, bạn cố gắng thúc giục ăn nhiều yến sào mỗi ngày để mong muốn khôi phục sức khỏe nhanh. Nhưng điều đó thực chất có thể gây phản tác dụng vì lúc đó cơ thể còn yếu, chưa đủ để hấp thụ hết nhiều dinh dưỡng cùng một lúc

Với người khỏe, bạn cũng chỉ nên ăn từ từ, 1 – 2 lần / 1 tuần là được nhé. Duy trì đều đặn hàng tuần, bạn sẽ thấy rõ rệt sự thay đổi từng ngày. Không nên sử dụng được một thời gian ngắn thì ngưng lại, sau đó lại dùng tiếp. Việc làm này khiến hiệu quả của yến sào bị suy giảm

CÓ NÊN ĂN YẾN SÀO THƯỜNG XUYÊN KHÔNG

              Liều lượng ăn yến sào phù hợp nhất cho từng đối tượng mà yến sào Hàm Rồng cho là phù hợp nhất

Ngoài ra, đối với người có cơ địa khỏe mạnh, không nhạy cảm, bạn có thể tăng số lần sử dụng thành 2 – 3 lần/tuần để thể chất, tinh thần được tốt nhất

Với những người vừa ốm dậy, lao lực vì dốc hết sức cho công việc thì bạn có thể ăn 3 – 4 lần/tuần để tăng sức đề kháng nhé

Với phụ nữ đang mang thai dưới 3 tháng tuổi tuyệt đối không được sử dụng món ăn này. Sau 3 tháng bạn có thể bổ sung tăng dần, ban đầu 2 lần/tuần sau có thể tăng 4 – 5 lần/tuần khi con đã phát triển hoàn chỉnh

Trong trường hợp dưới 1 tuổi, mẹ cũng không nên cho con ăn nhé vì lúc này hệ tiêu hóa của con còn non yếu chưa thể hấp thụ được hết dinh dưỡng. Còn với bé 1 – 3 tuổi, mẹ có thể cho con ăn 1 – 2 lần/tuần theo chỉ dẫn của các chuyên gia bác sĩ

Cuối cùng, với người già, do đây là thời điểm cơ thể bị lão hóa và thiếu nhiều thành phần dinh dưỡng. Vì thế, tháng đầu tiên nên cho ăn 1 lần/tuần. Tới tháng thứ 2, tăng dần thành 2 lần/tuần. Và từ tháng thứ 3 trở đi có thể ăn 3 lần/tuần. Thực hiện đều đặn như vậy, cơ thể người già mới có thể hấp thụ tốt và phát huy hết công dụng của sản phẩm này